No Time to Cook

Fehlende Zeit, mangelnder Appetit, leere Vorräte… Gründe gibt es genügend die es uns manchmal erschweren können unsre Makros zu erreichen oder uns daran hindern nicht zu „quatsch“ zu greifen!
Hier findest Du einige Tipps und Tricks damit umzugehen! :)

 

Vorbereitung ist mit Abstand das Beste was Du tun kannst um Dir einiges an Zeit, Stress und Geld im Alltag zu sparen und zudem viel schneller diene Ziele erreichst.

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Hier rein zu schauen ist ein Muss! :)

Du schaffst es nicht deine Kalorien zu essen, hast wenig appetit oder weist einfach nicht wie du deine Makros heute noch gut aufgefüllt bekommst?

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Na dann lass uns eine Runde Tetris spielen! :)

Healthy 5 Minuten Küche

Okay, heute war Mealprep wirklich nicht möglich? Wie gut dass du mit den Lebensmitteln trotzdem gut vorbereitet bist und dir schnell etwas zaubern kannst!