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ZWEI COACHES, EIN ZIEL

DEIN ERFOLG!

TRAINING UND ERNÄHRUNG
PERFEKT KOMBINIERT
FÜR NACHHALTIGE ERGEBNISSE

Keine Verbote · kein Hungern · Individuell auf Dich zugeschnitten · wir holen Dich da ab, wo du stehst und bringen Dich mit einer großen Portion Motivation und Empathie an Dein Ziel 

In Kooperation mit:

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Gundelfingen

DEIN WEG ZUM ERFOLG,

GEMEINSAM MIT UNS!

Ernährung

Beim Thema Ernährung bin ich deine persönliche Ansprechpartnerin. Im Ernährungscoaching erhältst du eine komplette 1:1 Betreuung, in der wir deine Ernährung anpassen und langfristig umstellen, um über das Ziel hinaus dein Gewicht halten zu können und langfristig Erfolg und Spaß an Ernährung und Bewegung zu haben!  Ich unterstütze dich auch im Alltag bei der Planung, Umsetzung und Motivation. Ich bin immer für dich da, wenn du mich brauchst. Wir schauen uns nach einer umfangreichen Anamnese deinen aktuellen Stand an und kreieren in Kombination von Training und Ernährung deinen Weg. Wir sind ein Team und erreichen gemeinsam dein Ziel! 

Das erwartet Dich

+ Individuelle 1:1 Ernährungsberatung

+ Instant-Messaging per WhatsApp
& wöchentliche Feedbackrunde

+ Berechnung der individuellen Makronährstoffzusammensetzung

+ Hilfe bei der Mahlzeiten-Zusammenstellung und Nahrungsmittelauswahl

+ Ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung
des Alltags und der Ziele

+ Hilfe bei besonderen Events (auswärts Essen, Geburtstage etc.)

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Laura Zimmermann

Evidentbasierter Ernährungscoach
Inhaberin Nutritioncoachlaura

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Sascha Collet
Personal Trainer, Inhaber EMS-Lounge® Gundelfingen 

staatl. gepr. Sport & Gymnastiklehrer

Training

Im Training erhältst du geballtes Fachwissen, Power und Motivation von mir. Durch effektives Training bringen wir deine körperliche Fitness auf ein neues Level. Und das mit minimalem Zeitaufwand, denn stundenlange Trainingseinheiten um erfolgreich abzunehmen sind alter Kaffee. 

Getreu meinem Motto „Lebe(n) in Bewegung“ helfe ich dir zu einem aktiveren Lebensstil und damit zu mehr Lebensqualität. Ich unterstütze dich bei der Umsetzung, begleite dich in schwierigen Phasen, gebe dir praktische Tipps, werde dich an deine Grenzen bringen und mit dir deine persönlichen Erfolge feiern. In dir steckt eine Menge Potential - lass es raus!

Das erwartet Dich

+ Gesundheitsberatung mit detaillierter  Körperanalyse (Inbody)

+ 1x/Woche 20min intensives, effektives
EMS-Ganzkörper-Workout,
    zugeschnitten auf dein aktuelles Fitnesslevel 

+ 1x Spezial-EMS-Trainingsbekleidung und Trainings-Chipkarte

+ Trainingsplan für zusätzliches Outdoor-/ Indoor-Workout

+ Re-Check/ alle 4 Wochen mit Körperanalyse 
& Feedback-Gespräch

+ Alltagstaugliche Bewegungs-Tipps für noch mehr Benefits

WAS IST EMS?

EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich! Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining kann bei regelmäßiger Anwendung nicht nur die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen, sondern auch den Stoffwechsel zur Fettverbrennung auf Hochtouren bringen. 

 

Dich erwartet ein intensives, zeitsparendes und vor allem effektives Training mit viel Spaß und Abwechslung. Ergebnisse, für die man beim konventionellen Fitnesstraining stundenlang mehrmals pro Woche trainieren müsste, sind durch den Verstärker EMS schon nach kurzer Zeit fühlbar.

 

Weitere Vorteile durch das 20 minütige
EMS-Training sind:

 „Keine Zeit“ ist als Ausrede nicht mehr gültig 

Optimales Zeitmanagement dank fester Termine

Keine unnötigen Wartezeiten wegen reservierter Trainingsgeräte

persönliche Betreuung bei jedem Training durch Personaltrainer

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"Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir,
dass es sich lohnen wird." (Art Williams)

Kontakt

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